อินซูลินเป็นฮอร์โมนสำคัญในการเผาผลาญพลังงานและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การทำงานของอินซูลินตามปกติในร่างกายอาจถูกรบกวนโดยเช่น น้ำหนักเกิน ทำให้ความไวของอินซูลินลดลงและเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจ การยืนนั้นสัมพันธ์กับความไวของอินซูลินที่ดีขึ้น การเพิ่มเวลายืนในแต่ละวันอาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรังได้

เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นโรคที่เกิดจากวิถีชีวิตที่พบบ่อยที่สุดชนิดหนึ่งทั่วโลก และมักจะเริ่มมีอาการก่อนด้วยความไวของอินซูลินที่บกพร่อง เช่น การดื้อต่ออินซูลิน หมายถึงภาวะที่ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินตามปกติ และระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ไลฟ์สไตล์มีผลกระทบอย่างมากต่อการดื้อต่ออินซูลินและการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 และเป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายเป็นประจำมีบทบาทสำคัญในการป้องกันปัญหาเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ ยังไม่ค่อยมีใครทราบเกี่ยวกับผลกระทบของพฤติกรรมอยู่ประจำ การหยุดชะงักในการนั่ง และการยืนจากการดื้อต่ออินซูลิน